Pencarian

12 hasil untuk “latihan pernapasan”
Tertawa Bikin Paru-paru Lebih Sehat? Ini Fakta Medisnya! HEALTH & DIET
Tertawa Bikin Paru-paru Lebih Sehat? Ini Fakta Medisnya!

Tertawa bukan cuma bikin hati bahagia, tapi juga bantu paru-paru tetap sehat, elastis, dan berfungsi optimal menurut dokter paru.

5 Taman di Jakarta Buka 24 Jam, Alternatif Baru Olahraga Selain GBK TRENDING TOPIC
5 Taman di Jakarta Buka 24 Jam, Alternatif Baru Olahraga Selain GBK

Ingin ikut tren berolahraga di GBK tapi malas kalau ramai banget? Kabar gembira, 5 taman di Jakarta ini sekarang buka 24 jam.

Seberapa Sering Pasangan Bahagia Berhubungan Seks? SEX & RELATIONSHIP
Seberapa Sering Pasangan Bahagia Berhubungan Seks?

Adakah angka ajaib yang ideal untuk seberapa sering kita berhubungan seks dengan pasangan?

Apa Itu Self Compassion dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental HEALTH & DIET
Apa Itu Self Compassion dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental

Serupa dengan orang lain, diri sendiri juga membutuhkan kepekaan dan perhatian yang sama.

7 Trik Membangun Kebiasaan Agar Memiliki Kualitas Tidur yang Baik HEALTH & DIET
7 Trik Membangun Kebiasaan Agar Memiliki Kualitas Tidur yang Baik

Jangan anggap remeh kurang tidur. Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Untuk Mencapai Sukses, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Memulai Hari TRENDING TOPIC
Untuk Mencapai Sukses, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Memulai Hari

Kesuksesan dan kesehatan Anda di masa datang dimulai sejak bangun tidur hari ini.

Jangan Disepelekan, Kekurangan Cairan Tubuh Bisa Meningkatkan Kecemasan di Masa New Normal HEALTH & DIET
Jangan Disepelekan, Kekurangan Cairan Tubuh Bisa Meningkatkan Kecemasan di Masa New Normal

Penuhi hidrasi sehat untuk atasi kecemasan menghadapi kenormalan baru.

Sejumlah Taman Dibuka di Jakarta, Berikut Cara Aman Olahraga di Luar Ruangan Selama Pandemi COVID-19 HEALTH & DIET
Sejumlah Taman Dibuka di Jakarta, Berikut Cara Aman Olahraga di Luar Ruangan Selama Pandemi COVID-19

Beberapa taman di Jakarta mulai dibuka dan ramai dikunjungi warga untuk berolahraga. Berikut hal yang perlu diperhatikan agar olahraga tetap aman selama pand...

Wanita Lebih Rentan Cemas Daripada Pria, Mengapa? HEALTH & DIET
Wanita Lebih Rentan Cemas Daripada Pria, Mengapa?

Wanita umumnya memikul lebih banyak tanggung jawab mulai dari mencari nafkah untuk keluarga hingga pekerjaan domestik.

Memilih Jenis Latihan dan Waktu yang Tepat Berolahraga Saat Puasa HEALTH & DIET
Memilih Jenis Latihan dan Waktu yang Tepat Berolahraga Saat Puasa

Agar tetap sehat selama bulan suci ini, berolahraga tetap perlu dilakukan untuk meningkatkan imunitas dan metabolisme tubuh yang stabil.

Redakan Cemas Dengan Latihan Pernapasan Sederhana HEALTH & DIET
Redakan Cemas Dengan Latihan Pernapasan Sederhana

Helena Abidin, Leadership Wisdom Specialist dan Certified Meditation Instructor dari The Golden Space Indonesia berbagi teknik sederhana bagaimana cara mered...

10 Aplikasi Untuk Menenangkan Diri GADGET
10 Aplikasi Untuk Menenangkan Diri

Sudah unduh aplikasi video call dan video on demand? Saatnya mengunduh aplikasi untuk meditasi.