Teknologi bisa jadi teman, tapi juga tantangan, apalagi untuk anak. Sebelum memberikan gadget pertama mereka, penting bagi orang tua untuk tahu apa yang bole...
Jangan sepelekan masalah tidur anak yang terganggu, lalu berpikir bisa digantikan dengan tidur siang. Simak dulu faktanya!
Sleep training punya banyak benefit untuk anak dan orangtua
Tidur di tempat tidur terpisah bisa menyelamatkan pernikahan dan memperbaiki kehidupan seks
Inilah penyebab kenapa Anda sulit terlelap saat ingin tidur. Salah satu di antaranya disebabkan oleh media sosial!
Beragam manifestasi dari memendam emosi, seperti timbulnya jerawat, gangguan tidur, hingga munculnya penyakit kanker
Tak hanya membuat mood Anda jelek di pagi hari, tidur kurang dari 7-8 jam sehari juga berpotensi melebarkan lingkar pinggang.
Dari bangun pagi sampai si eksis di malam hari.