Pencarian
12 hasil untuk “Tidak nyenyak”
HEALTH & DIET
Lakukan 7 Rutinitas Ini di Pagi Hari untuk Mengurangi Cemas dan Stres
Menurut beberapa pakar, melakukan rutinitas sederhana di pagi hari dapat membantu mengatasi masalah cemas dan stres.
HEALTH & DIET
Pola Hidup Sehat dan Bugar untuk Cegah Kanker
Menjaga pola makan adalah faktor penting yang dapat membuat kita terhindar dari kanker. Dr. Samuel mengungkap cara menerapkan pola makan secara sehat agar te...
HEALTH & DIET
6 Manfaat Memasak untuk Kebahagiaan
Memasak juga memberi nilai lebih bagi individu dan bermanfaat bagi peningkatan kualitas hubungan keluarga di rumah, terutama di masa pandemi COVID-19.
HEALTH & DIET
Tanda Makanan dan Minuman Penyebab Tidur Tidak Nyenyak
Saat pola makan Anda berantakan, tubuh akan memberi tanda. Dengarkan tubuh Anda.
HEALTH & DIET
Tubuh Kita Butuh Tidur Minimal 7-8 Jam Sehari, Ini Alasannya
Agar tidur lebih nyenyak, Anda bisa minum segelas susu.
HEALTH & DIET
6 Trik Tidur Nyenyak
Tidur Anda sering tidak nyenyak? Lakukan beberapa hal ini agar tidur Anda jadi nyenyak.
HEALTH & DIET
Sakit Setelah Lebaran? Ini Kemungkinan Penyebabnya!
Setelah menjalani ibadah puasa, pola makan dan tidur yang berubah membuat stamina kita menurun. Karena persiapan menjelang Lebaran yang cukup heboh, mulai da...
HEALTH & DIET
Makanan dan Kualitas Tidur
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menyimpulkan, makanan berserat dapat membantu tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
