Dietmu gagal terus? Bisa Jadi karena 7 mitos Ini! Cek fakta ilmiahnya biar langsing tanpa siksaan!
Susah memilih baju karena badan terlalu kurus? Buat badan lebih berisi, yuk!
Daripada menyiksa diri dengan diet super ketat, lebih baik mengatur pola makan.
Jika makan makanan ini, Anda 'puas' lebih cepat dan kenyang lebih lama. Mau tahu?
Ada beberapa hal yang dapat mengganggu program diet Anda.
Dia adalah instruktur kebugaran di kompetisi penurunan berat badan The Biggest Loser.
Dengan metode diet ini, Anda tetap makan 3 kali sehari, dengan snack bila diperlukan.
Pola diet ini mengurangi asupan kalori agar kalori yang terbakar lebih besar dari yang masuk.
Awalnya, metode ini digunakan untuk mencegah penambahan bobot selama liburan.