Pencarian

12 hasil untuk “pola tidur”

Ritme Harian, Tantangan di Minggu Pertama Ramadan

Survive minggu pertama Ramadan secara ilmiah dan praktis, agar puasa tetap sehat dan tidak ada gangguan.

Tip Jaga Kesehatan Mental di Tengah Situasi Sekarang, Nomor 5 Tidak Boleh Dilupakan!

Yuk, kita berjuang sambil terus menjaga kesehatan mental.

FAMILY

7 Isu Sosial Remaja dan Cara Orang Tua Membahasnya

Setiap generasi menghadapi tantangan unik saat tumbuh dewasa, seperti siklus alami kehidupan.

HEALTH & DIET

Ini Dia 5 Tip Ampuh Kembali Bugar dan Bersemangat!

Saatnya kembali fokus bekerja dengan tubuh bugar penuh energi.

LIFESTYLE

Bukan Hanya Nutrisi, Kebersihan Juga Penting Dijaga Saat Puasa

Selama berpuasa, daya tahan tubuh bisa menurun jika tidak didukung gaya hidup yang sehat dan bersih. Jadikan menjaga kesehatan prioritas utama agar dapat men...

10 Tip Lawan Kantuk Saat Bangun Sahur!

Segar saat sahur bikin acara makan jadi lebih bersemangat, tanpa perlu ingin cepat-cepat balik tidur

FAMILY

Sleep Terror dan Mimpi Buruk, Apa Bedanya?

Saat tidur, anak berteriak, menendang, panik, atau tangannya menggapai-gapai? Bisa saja ini bukan lagi mimpi buruk, tapi sudah jadi sleep terror.

HEALTH & DIET

Anak Rabun Jauh? Mereka Ternyata Bukan Cuma Perlu Kacamata

Anak mulai rabun jauh? Jangan cuma dikasih kacamata yang nyaman, tapi juga perlu diajak lebih aktif di luar ruangan.

FEATURE

Kenali Gejala dan Solusi Depresi pada Anak dan Remaja

Faktor pencetus, yang dirasakan, dan cara membantunya.

FAMILY

Agar Punya Kualitas Tidur Baik, Kenalkan Si Kecil dengan Sleep Training

Sleep training punya banyak benefit untuk anak dan orangtua

HEALTH & DIET

5 Cara Sederhana Hidup Lebih Sehat di Tahun 2022

Pandemi COVID-19 semakin membuka mata kita tentang pentingnya menjaga pola hidup sehat lebih dari sebelumnya.

HEALTH & DIET

COVID-somnia, Gangguan Tidur yang Mengintai Kesehatan Mental

Hilangnya rutinitas harian menjadi salah satu penyebab.