Penting menjaga tubuh tetap terhidrasi
Tidak makan dan minum sejak matahari terbit hingga terbenam, rasanya wajar kalau tubuh Anda mendadak ‘KO’ di tengah jalan. Bagaimana mengatasinya?
Beragam bahan alami bisa digunakan untuk memberi 'tambahan' cairan pada bagian luar tubuh.
Jika Anda penggemar olahraga, pastikan air minum selalu menemani karena dapat membantu meningkatkan energi otot.
Walau sepertinya sepele, nyatanya Anda bisa dibuat pontang-panting.
Meski tidak drastis, penurunan berat badan dengan cara ini lebih sehat dan menyenangkan.
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menghindari dehidrasi akibat berpuasa.