Strategi minum air yang tepat selama Ramadan membantu tubuh tetap terhidrasi tanpa kembung atau haus berlebih.
Coba pelan-pelan, dan lihat hasilnya setelah beberapa minggu kemudian.
Makanan dan minuman yang meningkatkan risiko obesitas dan penyakit metabolik disebut dengan ‘comfort food’.
Bisakah Anda hidup tanpa gula, nasi putih dan gorengan?