Diet mediterania adalah diet terbaik di dunia. Agar sukses dietnya, berikut aturan yang harus diikuti.
Berguna terutama di kala hujan.
Makan sayur dan buah 7 kali dalam sehari bisa mengurangi risiko kematian dini.
Punya tubuh langsing, bukan berarti Heidi harus menjauhi cheeseburger selama-lamanya.
Suplemen tidak mutlak diperlukan, sebab kondisi tubuh tiap orang berbeda-beda.