Kalori yang dibutuhkan tubuh tergantung dari berat badan dan kegiatan sehari-hari.
Walau menargetkan wanita di atas 40, metode ini sangat sesuai untuk wanita usia 30-an.
Pola diet ini mengurangi asupan kalori agar kalori yang terbakar lebih besar dari yang masuk.
Mau memangkas kalori? Ikuti beberapa langkahnya berikut ini.