Bayangkan, deh, kalau kita nggak punya gigi. Selain sulit mengunyah makanan, penampilan kita juga nggak enak dilihat. Karena itu, penting banget menjaga kesehatan gigi biar hidup kita lebih menyenangkan. Ini triknya:

  • Menyikat gigi 3 kali sehari yaitu setiap kali habis makan besar, mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam.

  • Sikat gigi kita secara horizontal dan arahkan bulu sikat ke perbatasan gusi dan gigi dengan sudut 45 derajat.

  • Minimal kita menyikat gigi selama 3 menit agar seluruh permukaan gigi tidak ada yang terlewati.

  • Ganti sikat gigi minimal 3 bulan sekali, atau jika kondisi bulu sikat sudah melebar dan nggak keruan.

  • Rutin periksa ke dokter gigi 2 kali dalam setahun, alias setiap 6 bulan, ya....

Tahu Nggak?
Pemicu utama bau mulut adalah masalah mulut. Gigi berlubang, radang gusi, karang gigi, atau tambalan gigi yang nggak sempurna bisa bikin makanan awet menempel di sana. Hasilnya bau-bauan yang nggak sedap, deh.... CC