Nggak jarang, info yang kita terima seputar kolesterol justru menyesatkan. Cek dulu, yuk, mana yang benar dan salah.
Mitos: Makan telur akan
meningkatkan kolesterol.
Fakta: Benar?tapi
tergantung jumlah telurnya. Sebutir kuning telur mengandung 150
mg/dl. Jika lebih dari satu, ya, hitung sendiri berapa kolesterol
yang akan menumpuk di tubuh kita.
Mitos: Orang gemuk memiliki kolesterol lebih tinggi daripada mereka yang
kurus.
Fakta: Salah. Kadar kolesterol dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti
seberapa cepat tubuh memproduksi dan membuang kolesterol LDL, tingkat
kesehatan, kebiasaaan berolahraga, usia, dan pola makan.
Mitos: Kolesterol tinggi adalah penyakit orang kaya?sering
makan daging, sih!
Fakta: Salah. Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja, nggak peduli
status sosial. Siapapun dapat memiliki kolesterol tinggi jika asupan
makanannya nggak sehat. Misalnya, nih, sering makan gorengan yang
minyaknya mengandung lemak jenuh tinggi. CC
