Resep 3 Minuman Lezat dan Sehat yang Terbuat dari Bayam

Bayam juga bisa dijadikan sebagai bahan utama jus. jika suka, tambahkan madu sebagai pemanis alami.
 
A+ Juice
Bayam impor cocok disantap mentah karena tidak langu.
 
Bahan:
100 g bayam impor
1 buah apel fuji
100 g wortel impor
 
Cara membuat:
1/ Untuk bayam, cuci bersih tiap helainya. Kibas-kibas agar tidak berair. Bilas  dengan air matang. Kibas-kibas kembali.
2/ Potong-potong apel dan wortel. Masukkan ke dalam juicer. Proses hingga didapatkan airnya.
3/ Sajikan segera. Jika suka, tambahkan es batu.
 
Untuk 250 ml
Kalori: 176 kkal
 
Untuk resep berikutnya, klik laman berikutnya.
 
Fresh Greeny
Kental rasa pirnya. Cocok untuk pemula yang ‘takut’ jus sayuran.
 
Bahan:
100 g bayam impor
150 g nanas
1 buah pir
 
Cara membuat:
1/ Untuk bayam, cuci bersih tiap helainya. Kibas-kibas agar tidak berair. Bilas  dengan air matang. Kibas-kibas kembali.
2/ Potong-potong nanas dan pir. Masukkan ke dalam juicer. Proses hingga didapatkan airnya.
3/ Sajikan segera. Jika suka, tambahkan es batu.

Untuk 250 ml
Kalori: 281 kkal
 
Spinach Soy Milk
Sebagai alternatif, ganti dengan almond milk
 
Bahan:
100 g bayam impor
150 g mangga harum manis
50 ml air jeruk
75 ml susu kedelai
 
Cara membuat:
1/ untuk bayam, cuci bersih tiap helainya. Kibas-kibas agar tidak berair. Bilas  dengan air matang. Kibas-kibas kembali.
2/ Potong-potong mangga. Masukkan ke dalam juicer. Proses hingga didapatkan airnya.
3/ Campur dengan air jeruk dan susu kedelai. Sajikan segera. Jika suka, tambahkan es batu. (f)
 
Untuk 250 ml
Kalori: 176 kkal