Foto: Zaki Muhammad

Ivan menyukai menu sarapan sehat. Salah satunya muesli, dengan campuran buah kering yang berganti-ganti. Praktis, berkulitas, sarat energi!
 
Bahan 1:
300 g oats
150 g susu cair
60 g yoghurt
20 g g flaxseed
20 g tepung almond1
20 g almond, panggang
1 sdm aprikot kering
1 sdm kismis
1 sdm sultana
1 sdm prune kering
1 sdm kelapa parut kering
½ sdt kayu manis bubuk
Topping:
Madu
Raspberry
Ceri
Blueberry
Pisang, iris
Mangga, potong kotak
 
Cara membuat:
  • Aduk rata oats dan susu cair. Masukkan sisa semua bahan, aduk rata.
  • Masukkan ke dalam gelas saji. Sajikan disertai topping. (f)
¹) Tepung almond: Dibuat dari kacang almond. Temukan di toko bahan kue. Bisa dibuat sendiri dengan menumbuk halus kacang almond, walau hasilnya takkan sehalus yang ditemukan di pasaran.
 
Untuk 3 porsi
Kalori per porsi: 196 Kkal