Buah tropis yang selalu ada sepanjang tahun ini adalah salah satu buah yang disarankan pakar gizi Rita Ramayulis untuk dikonsumsi  tiap hari. Selain kaya vitamin C dan A serta memiliki kandungan energi tidak terlalu tinggi, pepaya juga mengandung enzim papain yang bisa memecah protein menjadi arginin, yang memengaruhi produksi hormon pertumbuhan. Jika di dalam tubuh hormon pertumbuhan itu tinggi, tubuh akan lebih banyak membakar kalori sehingga lebih sedikit menumpuk lemak. (f)