Diabetes melitus dapat dicegah atau diperlambat munculnya dengan:
  • Perbanyak mengonsumsi sayuran dan buah.
  • Olahraga 3 kali dalam seminggu, masing-masing setidaknya 20 menit.
  • Jaga berat badan ideal.
  • Hindari rokok.
  • Kurangi asupan alkohol.
  • Lakukan pengecekan gula darah secara rutin.  
  • Berkonsultasi kepada dokter tentang nutrisi yang terbaik buat tubuh.
  • Khusus ibu hamil, lakukan pemeriksaan kadar glukosa dalam darah pada kunjungan pertama pemeriksaan kehamilan.
Pengobatan
Untuk mencegah dan menghambat terjadinya komplikasi serta menurunkan angka kesakitan dan risiko kematian akibat diabetes; harus dilakukan 4 pilar pengobatan yaitu:
  • Merencanakan makan
  • Melakukan aktifitas fisik
  • Penggunaan obat oral dan atau penyuntikan insulin
  • Serta pemantauan gula darah secara mandiri.
Wanita Lebih Rentan!
Berikut ini adalah gejala yang harus Anda waspadai:
  • Infeksi vagina. Ditandai munculnya keputihan secara berulang, meski telah diobati.
  • Mudah terserang infeksi jamur di daerah organ intim karena daerah tersebut mengalami kelembapan cukup tinggi.
  • Mengalami gangguan fungsi hormonal karena aliran darah tidak lancar.
  • Cenderung mengalami polycystic ovarian syndrome. Keseimbangan hormon terganggu yang akan mengganggu sistem reproduksi.
  • Pemicu diabetes juga biasanya ditemukan pada wanita yang mengalami depresi.
  • Melahirkan bayi dengan berat badan lebih dari 4 kg.(f)