Foto: Unsplash


Kita sudah melewati tahun 2020 yang penuh dengan tantangan dan perubahan. Berbagai peristiwa silih berganti yang terjadi tahun lalu, pahit atau manis, semua itu pembelajaran yang berharga. 

Pandemi COVID-19 membawa banyak perubahan namun sekaligus memaksa kita untuk menjadi sosok yang adaptif dan fleksibel mengikuti perubahan yang terjadi. 

Kini saatnya melangkah di tahun yang baru, mari kita mulai dengan langkah-langkah yang baik agar hidup kita bisa ‘naik’ level. Berikut 10 langkah yang bisa kita terapkan di awal tahun agar kehidupan kita di 2021 lebih bahagia dan bermakna. 

1/ Mulai hari dengan afirmasi positif
Pandemi telah membuat kehidupan kiat dikelilingi oleh berita-berita buruk dan menyedihkan. Akibatnya, tingkat stres dan cemas meningkat. Hal ini bukan pertanda baik karena terus menerus merasa cemas akan membuat jalan kita menjadi terhambat. 

Jangan bawa ‘aura’ negatif ini di awal tahun. Mulailah hari dengan afirmasi positif, lakukan sugesti positif ke diri sendiri. Caranya bisa dengan mengucapkan afirmasi tersebut secara berulang-ulang atau menuliskannya dalam jurnal yang bisa Anda lihat setiap hari. Lakukan ini setiap pagi sebelum memulai hari dan Anda akan merasakan perubahan besar pada suasana hati. Yakinlah bahwa apa pun yang terjadi dalam kehidupan bisa kita selesaikan dengan baik.


2/ Hilangkan semua batasan diri 
Kita cenderung menyabotase diri sendiri dengan pikiran kita bahkan tanpa menyadarinya. Salah satunya perasaan rendah diri atau tidak percaya diri. Rasa tidak percaya diri hanya akan membatasi gerak Anda untuk ‘bersinar’ di tahun ini. 

Sesederhana pikiran bahwa sesuatu bisa dilakukan dengan baik oleh orang lain, tapi tidak oleh kita sendiri. Pikiran-pikiran seperti ini hanya akan membatasi dan menghentikan Anda untuk bergerak maju dan mengejar impian Anda.

Alih-alih berpikir "Saya tidak mungkin bisa”, cobalah untuk berpikir “Jika orang lain bisa melakukannya, artinya saya bisa melakukannya dan saya akan mencapai semua itu kelak.” Semakin kita percaya pada kemampuan kita, semakin besar motivasi yang kita miliki untuk benar-benar mewujudkan keinginan.


3/ Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia
Terdengar sederhana, tapi sebenarnya hal ini sulit dilakukan. Seringkali kita menemukan diri kita membuat berbagai alasan untuk tidak melakukan hal yang kita inginkan atau yang membuat kita bahagia, hanya karena tidak ingin dianggap egois oleh orang lain. Mumpung masih awal tahun, buat daftar hal-hal yang menyenangkan untuk Anda. Simpan daftar tersebut, dan lakukan hal-hal menyenangkan tersebut dalam kesehariaan Anda menjalani kehidupan di tahun 2021. 


4/ Cobalah sesuatu yang baru
Kita sudah melihat bagaimana tahun 2020 membawa banyak perubahan yang menuntut kita untuk terus beradaptasi. Kuncinya adalah kita harus mau mencoba hal-hal yang baru. Ini penting, untuk kita menjadi lebih agile, mau keluar dari zona nyaman. 

Tidak banyak memang orang yang suka mencoba hal-hal baru, karena hal ini cenderung membuat takut. Tahun ini, hilangkan rasa takut itu, buat diri Anda untuk tertantang, mencoba melakukan hal-hal yang baru. Mulailah 2-3 hal baru setiap bulan. Cara paling ekstrim adalah buat daftar beberapa hal yang takut Anda coba, lalu pergi dan lakukan. Bersenang-senanglah! 


5/ Ambil lebih banyak risiko
Mencoba hal yang baru artinya, kita harus punya keberanian untuk mengambil risiko. Karena hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk memeriahkan hidup adalah mengambil lebih banyak risiko. 

Berani mengambil sebuah risiko adalah langkah awal untuk kita mendapatkan pelajaran berharga dalam hidup sekaligus membawa kita pada pencapaian besar yang kita tidak pernah tahu. Terkadang melangkah keluar dari zona nyaman kita dan mengambil risiko membawa hasil dan penghargaan yang luar biasa.


Baca Selanjutnya: 6/ Dengarkan podcast motivasi

 


Foto: Pixabay


6/ Dengarkan podcast motivasi
Pandemi belum berakhir, artinya mobilitas kita juga belum benar-benar pulih. Kabar baiknya, memiliki lebih banyak waktu di rumah, artinya ada banyak pilihan cara untuk kita ‘memperkaya’ diri. Mendengarkan podcast adalahs alah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengisi waktu sekaligus 'memperkaya' diri. Nah, tahun ini tambahkan daftar podcast-podcast yang berisi motivasi diri. Hal ini sangat penting untuk kita membentuk pola pikir dan pandangan tentang kehidupan. 


7/ Tetapkan tujuan dan berusaha untuk mencapainya
Tiap tahun orang cenderung membuat resolusi awal tahu. Ada banyak macam resolusi dari soal diri sendiri, keuangan, percintaan, hingga pekerjaa. Ingatlah bahwa membuat sebuah resolusi atau tujuan hidup itu mudah, hal tersulit adalah bagaimana mewujudkan resolusi tersebut. Mayoritas orang akan melupakan resolusi mereka setelah 3 bulan berselang karena kelelahan pada resolusi yang dibuat sendiri. 

Mengapa? Karena banyak dari kita cenderung membuat resolusi yang besar. Tahun ini cobalah mulai dengan resolusi-resolusi yang kecil dan cara apa yang bisa Anda lakukan untuk mencapai resolusi tersebut. Resolusi yang terlalu besar hanya akan membuat kita kelelahan, hingga berakhir pada penyerahan diri dan kekecewaan.


8/ Tentukan prioritas Anda
Banyak hal yang ingin kita capai dalam hidup. Tidak semua harus dicapai bersamaan, buatlah daftar prioritas. Urutkan prioritas Anda dari hal yang paling penting hingga yang paling tidak penting. Hal ini akan membantu kita untuk tetap fokus pada apa yang ingin kita capai. Tidak apa-apa jika prioritas kita berubah, karena seiring waktu banyak hal yang terjadi. Mungkin saja prioritas teratas Anda sudah terpenuhi, hingga Anda perlu menaikan prioritas kedua untuk jadi target utama di tengah tahun 2021. 


9/ Tantang diri 
Hidup adalah tantangan. Jadi jangan berpikir bahwa kita tidak akan menghadapi tantangan dalam menjalankan kehidupan ini. Seiring bertumbuhnya seseorang, sangat penting untuk menantang dirinya sendiri untuk melakukan atau mencapai sesuatu. Buat mimpi setinggi mungkin. Jangan berpikir kita tidak bisa jadi jutawan, karena semua itu ada dalam pikiran kita. Ini semua tentang apa yang kita yakini dapat kita capai dan tindakan yang kita ambil untuk mewujudkannya. Jangan takut untuk lebih menantang diri sendiri.


10/ Lepaskan apa yang tidak bisa Anda kendalikan
Pelajaran terbaik tentang kehidupan yang harus dikuasai setiap orang adalah belajar melepaskan apa yang tidak dapat kita kendalikan. Coba lakukan hal ini, maka Anda akan merasakan beban berat yang selama ini menghimpit dada akan terangat. Ingatlah, mencoba mengendalikan sesuatu yang tidak bisa Anda lakukan setelah Anda mencobanya hanya akan menyebabkan kelelahan, kekecewaan, dan perasaan tidak puas. So, let it go! (f) 


Baca Juga: 
Prediksi Tren Bisnis Kuliner 2021
6 Kue Paling Viral di 2020. Mana yang Belum Anda Coba?
5 Gadget Terbaru untuk Maksimalkan Hidup di Awal Tahun 2021