Selain karena gangguan hormon insulin, pola hidup tidak sehat bisa menjadi penyebab diabetes melitus. Penderita penyakit ini sebaiknya mengonsumsi asupan polisakarida (bukan pati atau Non-Starch Polysaccharides/NSP) berupa leguminosa dan serealia utuh, buah-buahan dan sayuran seperti yang direkomendasikan Joint WHO/FAO Expert Consultative.
    Asupan makanan tersebut harus dikonsumsi 20 gram per hari. Pastikan juga supaya asupan lemak jenuhnya tidak melebihi 10% dari total energinya.
    Untuk penderita berisiko tinggi sebaiknya asupan lemaknya kurang dari 7%. Anda boleh, kok, mengonsumsi cheesecake favorit. Dengan catatan, maksimal satu porsi per minggu, ya! CC