Foto: Freepik

Pernah merasa tiba-tiba ingin ngemil makanan asin? Tapi di saat lain Anda justru ngidam makanan pedas? 

Riset selama 25 tahun yang dilakukan Alan R. Hirch, M.D, dari Smell & Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, terhadap 18.000 responden menemukan, keinginan untuk mengonsumsi makanan dengan rasa tertentu bisa jadi adalah kode yang dikirim tubuh kita. Ia ingin mengatakan kalau tubuh memerlukan zat tertentu, bukan sekadar sensasi rasa di lidah. 

Ingin Makanan Asin

Tubuh Anda mengirim kode kalau memerlukan mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Saat sodium masuk melalui makanan yang terasa asin, tubuh akan mengira sudah mendapatkan apa yang dibutuhkan, karena sodium meningkatkan kadar kalsium dalam darah. Baiknya Anda benar-benar memenuhi kebutuhan tubuh dengan mengonsumsi makanan kaya kalsium, kalium, dan zat besi.
 
 

 
Freepik

Ingin Makanan Pedas

Dorongan ini kemungkinan didorong oleh kondisi menurunnya tekanan darah tubuh. Makanan pedas akan memberi sensasi pompaan adrenalin, seperti tekanan darah meningkat, jantung berdebar kencang,   dan napas yang memburu. Membuat tubuh terasa lebih baik. 


Ingin Makanan Manis

Tanda sederhana untuk mengatakan tubuh Anda sedang kekurangan energi, mood menurun, dan tubuh perlu 'suntikan' bahagia. Itu sebabnya permen identik dengan suasana hati yang gembira.  Mengulum permen akan cepat menaikan gula darah dan mood. Alternatif yang lebih baik, coba makan kurma. Tak sekadar manis, kurma juga mengandung serat dan mineral lain yang dibutuhkan tubuh.
 
 

 
Foto: Freepik

Ingin Makan Cokelat

Tubuh Anda mengirimkan pesan bahwa mereka sedang mengalami krisis kebahagiaan. Cokelat mengandung flavonoid, serotonin, dan L-tryptophan yang merangsang produksi serotonin di otak. Serotonin membuat mood lebih baik dan merelakskan pembuluh darah. Untuk mendapatkan efek terbaik, jangan pilih cokelat yang sekadar manis melainkan dark chocolate yang mengandung lebih banyak zat tersebut di atas.

Ingin Makanan Asin-Manis

Tubuh mengalami kelelahan, lemas, dan lamban. Ini kombinasi dari kekurangan mineral dan glukosa yang membuat kerja organ, otot, saraf, dan otak tidak bekerja secara optimal. Mengonsumsi makanan dengan kombinasi asin dan manis bisa membuat tubuh merasa senang. (f)

Baca Juga: