Foto: Stocksnap.io
Anda dan pasangan mendambakan anak? Tentu ingin bayi yang sehat, dong? Untuk bisa mewujudkan hal tersebut Anda bisa mencoba diet kesuburan bersama pasangan berikut:
- Salmon, walnut, telur: Kandungan omega-3 mengatur keseimbangan hormon, meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, memperbanyak jumlah sperma.
- Sayur berdaun, roti gandum: Folat mengurangi risiko bayi cacat tabung saraf dan kromosom sel abnormal pada pria.
- Kerang: Zat besi adalah viagra alamiah! Mengatur keseimbangan siklus menstruasi dan produksi sel telur.
- Blueberry dan raspberry: Antioksidan melindungi telur dan sperma dari kerusakan dan penuaan.
Baca Juga:
