Foto: 123RF
Anda kecanduan rokok? Ingin mengurangi, bahkan berhenti merokok sama sekali? Menurut situs 1health.id, ini makanan yang harus Anda konsumsi.
- Susu: Reaksi kimia pada tembakau yang bercampur dengan laktosa susu akan menyebabkan rasa pahit ketika mengisap rokok.
- Air putih: Mendetoks racun nikotin dalam tubuh.
- Ginseng: Mencegah nikotin diinduksi sel saraf dopamin yang menyebabkan rasa tenang ‘semu’.
- Permen karet: Mengunyah sesuatu bisa mengalihkan perhatian akan dorongan merokok.
- Wortel dan seledri: Zat besi yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi efek nikotin pada tubuh.
- Buah tinggi vitamin C: Sumber vitamin C menjadi antioksidan efek dari nikotin. (f)
Baca Juga:
- Penting! 8 Kiat Menekan Asupan Zat Berbahaya dalam Pangan Sehari-Hari
- Fenomena Masking Effect pada Rokok: Benarkah Membuat Perokok Merasa Lebih Keren dan Memicu Ide Kreatif?
- Ini Cara Saya Bisa Berhenti Merokok
